sportowe24h.pl

Słowo kluczowe: zdrowie

Majówka na Zdrowie

„Majówka na Zdrowie” to jednodniowa impreza plenerowa promująca zdrowie i aktywny styl życia. Tu mieszkańcy Szczecina i regionu będą mieli okazję dowiedzieć się jak dbać o zdrowie własne i swoich najbliższych, jak pielęgnować urodę i utrzymać dobrą kondycję. wiecej...

Szybkim krokiem do formy

10 tysięcy kroków dziennie to minimum gwarantujące korzystny wpływ na zdrowie naszego organizmu. Jeśli nie przekonuje was bieganie, chód sportowy, nordic walking czy stepper to idealna alternatywa w walce o dobrą formę. wiecej...

Podążaj własnym szlakiem ze Sportivą+

Amatorzy aktywnego wypoczynku w terenie chętnie korzystają z nowych rozwiązań technologicznych, które zapewniają im bezpieczeństwo oraz optymalizują wysiłek fizyczny. Z myślą o nich firma Rikaline wprowadziła na rynek urządzenie TWO NAV Sportiva+ będące połączeniem funkcjonalnej nawigacji oraz trenera osobistego. wiecej...

Aktywności sportowe w Międzyrzecu Podlaskim

Siedemnastotysięczny Międzyrzec Podlaski jest miejscem stale rozwijającego się zaplecza rekreacyjnego oraz miastem otwartym na aktywności sportowe. Działalność sportowo-rekreacyjną miasta wspiera Społeczna Rada Sportu i Turystyki zajmująca się organizacją i koordynacją działań i wydarzeń o charakterze sportowym, która pełni funkcję konsultacyjno-doradczą w zakresie wychowania fizycznego, sportu, turystyki, rekreacji i rehabilitacji ruchowej oraz profilaktyki zdrowotnej. wiecej...

Aż ponad połowa Polaków nie jest aktywna fizycznie

52 proc. Polaków nie uprawia sportu i nie korzystna z żadnych form aktywności fizycznej - wykazały badania TNS OBOP. Zaledwie 10 proc. badanych jest aktywnych codziennie lub prawie codziennie. Najwięcej osób twierdzi, że spaceruje. 75 proc. badanych robi to przynajmniej raz w miesiącu przez co najmniej 30 minut. Ale tylko 24 proc. ankietowanych spaceruje codziennie lub prawie codziennie. wiecej...

Trenuj w rytmie swojego serca

Początki treningu bywają bolesne. Przemęczenie i utrzymujące się przez dłuższy czas zakwasy to znak, że nie ćwiczyliśmy zgodnie z sygnałami, jakie daje nam nasze ciało. Ten problem pomoże rozwiązać pulsometr - urządzenie, które motywuje do ćwiczeń i wspomaga proces odchudzania. wiecej...

Smukłe ciało bez chwili nudy – trening na orbitreku

Najbardziej efektywnym i zdrowym sposobem na smukłe i jędrne ciało jest trening kardio. Takie ćwiczenia wymagają jednak konsekwencji i systematyczności. Tym, którym taki wysiłek kojarzy się z monotonią polecamy orbitrek - urządzenie, które porusza wszystkie partie ciała. wiecej...

"Trening z pulsometrem" Joe Friela już 7 grudnia

Pierwsza tak kompleksowa publikacja w języku polskim na temat treningu z monitorami pracy serca. Co więcej – obala wiele mitów, choćby ten: nie wyznaczaj stref na podstawie tętna maksymalnego! wiecej...